관계 회복1 SNS 줄이고 얻은 변화 5가지 – 삶의 질이 달라지는 순간들 SNS 줄이고 얻은 삶의 질이 달라지는 순간들“하루에 몇 번이나 SNS를 확인하시나요?” 이 질문을 받았을 때 문득, 내 하루 대부분이 스마트폰 화면 속에 있다는 사실을 깨달았습니다. 그래서 저는 SNS 사용을 줄이는 디지털 디톡스를 실천해보기로 했습니다. 처음엔 불편했지만, 점차 삶의 속도가 달라지는 것을 느꼈습니다. 이 글에서는 제가 SNS를 줄이며 경험한 실제 변화 5가지를 공유합니다. 1. 집중력이 눈에 띄게 향상됐다SNS는 자주 확인하지 않아도 ‘신경이 분산’됩니다. 알림이 울리지 않아도 무의식적으로 앱을 여는 습관이 있더라고요. 사용 시간을 줄이자 책이나 업무에 몰입하는 시간이 늘었고, ‘한 가지에 집중하는 힘’이 돌아왔습니다. 2. 비교에서 자유로워졌다SNS를 보다 보면 나도 모르게 남들과.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
