기관지 건강 체크리스트1 기관지 건강 자가 체크리스트 – 지금 내 호흡기 상태는 괜찮을까? 기관지 건강 자가진단 체크리스트 ☑ 지금 내 상태는 어떤가요? 미세먼지, 황사, 환절기 건조함 등으로 인해 기관지와 호흡기 건강이 약해지기 쉬운 시기입니다.특히 기침, 가래, 숨 가쁨, 인후 건조 등을 자주 느낀다면 지금이 바로 건강 루틴을 점검하고 바꿔야 할 때입니다.아래 체크리스트를 통해 나의 기관지 상태를 간단히 점검해보세요. 📋 기관지 건강 체크리스트다음 항목 중 최근 2주 내에 해당하는 증상이 있다면 체크해보세요.항목체크가래 없는 마른기침이 자주 난다[ ]숨 쉴 때 가슴이 답답하거나 묵직하다[ ]목이 자주 칼칼하고 간지럽다[ ]기침할 때 목소리가 갈라진다[ ]자고 일어났을 때 목이 건조하고 아프다[ ]계절 변화나 미세먼지에 민감하게 반응한다[ ]평소보다 숨이 차거나 숨.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
