실내 건강 루틴1 미세먼지 많은 날 집콕 건강 루틴 7가지 – 집에서 지키는 하루 관리법 미세먼지 많은 날 집콕 루틴 7가지 ☁ 실내에서도 건강하게 보내는 법 따뜻한 봄날, 바깥활동하고 싶지만 미세먼지 ‘나쁨’ 혹은 ‘매우 나쁨’이라는 예보를 보면 외출이 꺼려지죠.하지만 집에만 있다고 무기력해질 필요는 없습니다.실내에서도 충분히 건강하게, 알차게 하루를 보내는 방법이 있습니다.이번 글에서는 미세먼지 많은 날 실내에서 실천할 수 있는 집콕 루틴 7가지를 소개합니다.호흡기 건강을 지키면서도 기분 좋게 시간을 보내보세요. 🧼 1. 실내 공기 정리 + 공기청정기 가동창문 닫고 공기청정기 + 가습기 조합 운영먼지 제거용 청소는 오전 중 짧게 끝내기이불이나 커튼은 외부 먼지 유입 방지 커버 활용 🫖 2. 따뜻한 기관지 건강 음료 마시기도라지차, 생강차, 꿀유자차 등 호흡기 진정 효과 음료 추천물.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
