sns 끊는 법1 SNS 중독 자가 진단 체크리스트 – 나도 모르게 빠져든 SNS 피로 자가 테스트 나도 모르게 빠져든 SNS 피로 자가 테스트하루에 몇 번이나 SNS를 확인하시나요? SNS는 정보를 공유하고 소통하는 훌륭한 도구이지만, 지나치게 의존하게 되면 스트레스, 비교 심리, 집중력 저하를 유발할 수 있습니다. 아래 SNS 중독 자가 진단 체크리스트를 통해 현재 자신의 상태를 점검해보세요. 📋 SNS 중독 자가 진단 체크리스트 (총 10문항)해당되는 항목이 몇 개인지 세어보세요. 6개 이상 해당된다면 중독 위험군입니다.일어나자마자 습관처럼 SNS를 켠다.알림이 없는데도 자주 앱을 열어본다.하루에 SNS 사용 시간이 3시간 이상이다.좋아요 수나 댓글 수에 민감하게 반응한다.SNS에 올릴 목적으로 일부러 사진을 찍는다.다른 사람의 게시물을 보고 우울하거나 위축된다.SNS를 끊으려 해도 하루 이상.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
